2015년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 4일:
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2065 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 218.11g.
아침 식사: 鶏のひき肉, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, お粥. 점심 식사: 鶏のひき肉, Meiji おいしい牛乳, せんべい, 焼きサケ, 旭松食品 カップ生みそずい しじみ汁, お粥. 저녁 식사: 崎陽軒 シュウマイ, AJINOMOTO 焼餃子, ご飯, 乙焼酎, 豆腐, コンビーフ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ホッピービバレッジ ホッピー, お粥. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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