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Tentando manter o foco!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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870 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 102.13g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Suco Verde, Mamão Formosa. 점심 식사: Aurora Filezinho Sassami, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: 3 Corações Achocolatado , Mingau de Aveia. 더보기
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1973 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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