2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
|
1272 kcal
|
지방: 38.98g | 단백질: 36.26g | 탄수화물: 196.50g.
아침 식사: Сырники, Элика Блины с Творогом, Мираторг Блины с Вишней. 점심 식사: Банан. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Рост Томаты Черри Медовые, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Bite Миндальное Молоко, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|