2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1078 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 48.21g | 탄수화물: 132.15g.
아침 식사: Trader Joe's Plain Bagel, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes, Wegmans Lox Cream Cheese. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aidells Chicken & Apple Sausage, Scrambled Egg . 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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