2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1482 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 195.70g.
점심 식사: Panco Biscoito Golden Black, Patê de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Patê de Frango, Kim Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bob's Casquinha de Chocolate . 간식/기타: McDonald's Casquinha Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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