2015년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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501 kcal
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지방: 14.71g | 단백질: 15.16g | 탄수화물: 77.98g.
아침 식사: Wasa Pieczywo Żytnie, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). 점심 식사: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Pilos Kefir Kremowy. 간식/기타: Snickers Snickers. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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