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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1249 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 108.13g.
아침 식사: Canto de Minas Coalhada Integral, Suco Mamão com Laranja, Ovo Mal Cozido, Mamão Formosa, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Canto de Minas Coalhada Integral, Tabule, Kibe Cru. 간식/기타: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Vinho Rosé, Pêssegos. 더보기
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