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67 kg
지금까지 감소한: 84 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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2791 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 561.35g.
아침 식사: Grapes, ΓΑΛΠΟ-Παστεριωμένο ημιαποβουτυρωμένο γάλα 7 ημερών 1.5%, Apples, Pears, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 점심 식사: Cooked Salmon, Green Peppers, Onions, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 저녁 식사: Cabbage, Pears. 간식/기타: EUKA JETgum EUKA menthol strong (LIDL Italia-45grms bag), Figs, Pears, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 더보기
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1970 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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