2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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717 kcal
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지방: 17.02g | 단백질: 25.07g | 탄수화물: 116.45g.
아침 식사: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Элика Блины с Творогом, Сырники. 저녁 식사: Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые. 간식/기타: Окей Чернослив, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья Solo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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