2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
977 kcal
|
지방: 25.81g | 단백질: 34.79g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. 점심 식사: Кофе с Шоколадом. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Альгерд Сыр Маасдамер, Макароны Отварные, Рост Томаты Черри Медовые. 간식/기타: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|