2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
|
1042 kcal
|
지방: 41.38g | 단백질: 38.24g | 탄수화물: 130.88g.
아침 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Окей Чернослив, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. 점심 식사: Окей Чернослив, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|