2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1473 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 197.08g.
아침 식사: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais. 점심 식사: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Aipim (Cozido), Carne Moída Refogada, Liv Up Mix de Legumes Assados. 저녁 식사: Nestlé Dolce Gusto Galak , Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 간식/기타: Broa de Fubá. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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