2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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881 kcal
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지방: 26.72g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 123.83g.
저녁 식사: Queijo Minas, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Pêssegos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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