2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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2707 kcal
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지방: 135.30g | 단백질: 95.84g | 탄수화물: 278.87g.
아침 식사: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Söğüş, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Kremalı Mantarlı Makarna, Mantarlı Tavuk Sote, Yoğurt. 간식/기타: Nestle Salep, Mandalina, XRoll Fındık Kremalı Gofret, Ülker Hanımeller Çokodamla. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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