2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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2009 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 123.91g | 탄수화물: 249.03g.
아침 식사: Mandorle Sbucciate, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fage Total 0%. 점심 식사: Clementine, Baccalà, Flora Riso Basmati, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Broccoli. 저녁 식사: Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Piselli (Surgelati), Funghi, Uovo. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kiwi, Pharmapure Creatine Monohydrate, Despar Fondente Extra 85%, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro , Prozis BCAA, Pharmapure Glutammina Kyowa, Chiquita Banana. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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