2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
1404 kcal
|
지방: 49.49g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 155.96g.
아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Куриные Котлеты, Толченка. 점심 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Толченка, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Свинина Отварная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Овсяноблин, Село Лесное Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Чай с Молоком и Сахаром, Родина Сметана 15%, Зенченко Творог Нежирный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|