2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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950 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 118.53g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. 점심 식사: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. 저녁 식사: Doctor Green Батончик Мюсли с Бананом. 간식/기타: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Мёд Наша Сибирь, Mixbar Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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