2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1198 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Manzana Verde, Café, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada. 점심 식사: Super Beef Hamburguesa Tradicional, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Frutos Del Maipo Porotos Verdes. 저녁 식사: PF Pechuga de Pollo Asada , Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos , Daily Manjar, Lider Dobladitas, Biofood Alusweet, Té sin Azúcar, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Fuchs Pan Multigrano Light, Porotos Verdes. 간식/기타: Colun Yoghurt Griego Light Berries , Plátano. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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