2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1018 kcal
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지방: 18.69g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 115.28g.
아침 식사: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . 점심 식사: Carrefour Atún Claro al Natural, Slim Pasta Slim Noodles. 저녁 식사: Hacendado Cottage Cheese, Manzana, Salmón al Horno o a la Parrilla, Slim Pasta Slim Rice. 간식/기타: Manzana Roja, Manzana Golden, Whey Protein. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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