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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1198 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 114.42g.
아침 식사: Suco Mamão com Laranja, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Ovo Mal Cozido, Balkis Manteiga com Sal Light, 3 Corações Café Extra Forte, Melancia. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Tabule, Kibe Cru. 간식/기타: Cerveja Normal. 더보기
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