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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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747 kcal
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지방: 21.53g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 38.64g.
아침 식사: Piña, ENA Whey Protein Vainilla, Frutillas. 점심 식사: Piña, Tomates, Lechuga, Cuadrada. 저녁 식사: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Pepino (con Cáscara), Huevo, Tomates, Pata Muslo. 더보기
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2024 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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