2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1788 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 155.30g | 탄수화물: 138.86g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. Elevenses: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Tea: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Black Tea, Selati Sucralose Sweetener Sticks. 저녁 식사: Woolworths Whole Green Peas & Sweetcorn Kernels, The Laughing Cow Mini Babybel, Woolworths Lean Beef Mince. Supper: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Diablo No Sugar Added Butter Cookies. 간식/기타: Woolworths Original Snapsticks, Evox Synergy Plant Protein, Woolworths Papaya, First Choice High Protein Recovery Drink. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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