2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1748 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 248.92g.
아침 식사: Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. 점심 식사: Yakult Yakult 40 Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Chipa de Queijo , Ovo Frito, Pão de Forma, Melancia, Yakult Yakult 40 Light, Maçã Verde. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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