2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1484 kcal
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지방: 69.84g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 135.60g.
점심 식사: Mandarina, Ligeresa Mayonesa, Huevo Cocido, Findus Ensaladilla, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g). 저녁 식사: Mercadona + Proteínas Chocolate, Mercadona Tortilla de Patata con Calabacín, Manzana Golden, Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado , Rústico Secreto de Cerdo. 간식/기타: Halls Caramelos Vita C sin Azucar, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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