2015년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.0 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 2일:
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1606 kcal
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지방: 130.54g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 13.97g.
아침 식사: Butter. 점심 식사: Olive Oil, Avocados, Coconut Oil, Quorn Chicken Style Pieces, Kale. 저녁 식사: Butter, Coconut Oil, Quorn Chicken Style Pieces, Egg. 더보기
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3161 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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