2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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2212 kcal
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지방: 76.57g | 단백질: 137.03g | 탄수화물: 242.69g.
아침 식사: Mandorle Sbucciate, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fage Total 0%. 점심 식사: Combino Ditali Rigati, Arance, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Vital Minestrone Light, Grana Padano Grana Padano, Finocchio. 저녁 식사: Flora Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine, Lattuga, Petto di Pollo. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Vital Muesli di Farro con Cioccolato, Vipiteno Yogurt Fit Line, Bulk Powders Creatina Monoidrato, Despar Fondente Extra 85%, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro , Prozis BCAA, Pharmapure Glutammina Kyowa, Chiquita Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pera Coscia. 더보기
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안정된 체중
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