2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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2310 kcal
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지방: 96.05g | 단백질: 122.23g | 탄수화물: 244.83g.
아침 식사: Yogurt Originale Greco 2%, Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Mischgemüse, Olivenöl, Natur Pur Bio Sugo Gemüse , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense , Vollkornbrot, Almare Stremel-Lachs. 간식/기타: Juice Plus Chocolate Bar, Schokoriegel, Lindt Lindor Kugel. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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