2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1515 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 184.10g.
아침 식사: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Ananas, Mangos, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Cucina Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Aldi Bandnudeln, Krini Weiße Riesenbohnen, Brokkoli, Knoblauch. 저녁 식사: Simply V Hirtengenuss, Avocado, Cucina Olivenöl, Ei. 간식/기타: Veltins V+ Berry , Erdnussbutter, Pink Lady Äpfel, Clementinen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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