2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1786 kcal
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지방: 83.36g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 153.92g.
아침 식사: Coop Kaviar, ICA Bredbar Leverpastej, Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut. 점심 식사: Köttgulasch. 저녁 식사: ICA Bearnaise Chili, Smör, Stekt Potatis, Lidl Schnitzel. 간식/기타: Clementin, Apelsiner, Äpple. 더보기
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2247 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 28 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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