2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1230 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 150.74g.
아침 식사: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 점심 식사: Teh Manis, Pisang Goreng Madu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng Tepung, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Gulai Ayam, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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