2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
1682 kcal
|
지방: 91.01g | 단백질: 142.43g | 탄수화물: 70.14g.
아침 식사: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Станция Молочная Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебец с Луком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гороховая Каша. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Шкварки. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|