2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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867 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 36.86g | 탄수화물: 92.25g.
아침 식사: Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Merah, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. 점심 식사: Sate Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. 저녁 식사: Sate Ayam, Telur Dadar, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Goreng tanpa Daging. 간식/기타: Indomaret Keripik Tempe, Taro Taro Net Seaweed. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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