2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1086 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 62.98g.
아침 식사: Чай, Яйцо. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: ВкусВилл Онигири с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеночные Оладьи. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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