keidmr님의 저널, 2023년 12월 4일

2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 17 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:

677 kcal

지방: 36.07g | 단백질: 11.49g | 탄수화물: 73.69g. 아침 식사: Tous Les Jours Pain Au Chocolate, Starbucks Americano (Grande), Ricola Glacier Fresh Mint. 점심 식사: Croissant, Melts Matcha Lava Spread. 더보기

100 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, Apple Health - 23 시간 38 분. 더보기

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