2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
2247 kcal
|
지방: 90.64g | 단백질: 121.27g | 탄수화물: 234.79g.
아침 식사: Пирог с Капустой, Кофе. 점심 식사: Капустный Салат, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Котлета Домашняя, Пирог с Капустой, Чай, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|