2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1785 kcal
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지방: 70.10g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 174.61g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. 저녁 식사: Bombbar Protein Cookies Cherry, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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