2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1083 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 113.87g.
아침 식사: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Uno Otantik Tava, Sebzeli Noodle, Ta!Da! Tavuk Fileto, Spagetti, Pırasa Yemeği. 간식/기타: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. 더보기
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