uganis님의 저널, 2023년 12월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
2619 kcal 지방: 134.96g | 단백질: 164.80g | 탄수화물: 173.33g.   아침 식사: Avocado, Gekochtes Ei, Vita D'or Rapsöl, Milfina Butter , Lidl Roggenvollkornbrot, American Sandwich Vollkorn, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 점심 식사: Aldi Brötchen, Bratwurst, Aldi Kochschinken, Salami, Käse, Crepe, Olivenöl, Edeka Kopfsalat , Hengstenberg Rotkraut , Steinhaus Schlemmer-Braten. 더보기
3074 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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