2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 110.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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1462 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 154.23g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red and White) , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Oatmeal. 점심 식사: Tea with Milk, Jams and Preserves , Ciabatta, Butter , Fried Egg with Fat, Bacon. 저녁 식사: Coffee with Milk, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Medjool Dates , Bakers Lemon Creams (1), Avocados , Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Strawberries , Biltong, Droewors. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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