2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1284 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 138.48g.
아침 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Maçãs Gala, Crepeoca. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Macaxeira Cozida. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Vigor Requeijão Cremoso Light, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Polly Leite em Pó Integral, Abacate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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