2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
|
863 kcal
|
지방: 34.22g | 단백질: 40.98g | 탄수화물: 100.55g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Желток, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Astoria Соус для Шаурмы, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Редис, Astoria Бургер Соус, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 간식/기타: Американо, Северная Долина Молочный Коктейль Карамель . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|