2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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1295 kcal
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지방: 31.17g | 단백질: 128.52g | 탄수화물: 112.58g.
아침 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный), Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный), Азбука Вкуса Суп с Куриными Фрикадельками с Пастой Алфавит. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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