anna.lezh님의 저널, 2023년 12월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
2140 kcal 지방: 94.51g | 단백질: 115.43g | 탄수화물: 206.21g.   아침 식사: Батончик, Сахар, Major Grain Злаковый Батончик Малина. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Своя Линия Форель Холодного Копчения, Рис Отварной. 저녁 식사: Салат с Крабовыми Палочками, Салат из Капусты, Шашлык из Свинины, Жаркое из Свинины (Постное), Шоколадный Торт (без Глазури). 더보기
1685 kcal 운동: 샤워 - 20 분, 요리 - 12 분, Apple Health - 23 시간   28 분. 더보기

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Боул з рибою, рисом та огірком з соусом теріякі 
2023년 12월 3일 작성이: anna.lezh

     
 

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