2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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822 kcal
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지방: 22.53g | 단백질: 92.75g | 탄수화물: 50.47g.
아침 식사: Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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