2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 66.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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1345 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 39.05g | 탄수화물: 160.38g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, El Amigo Refried Beans, El Amigo Mexican Rice, Wahoo's Fish Taco Enchilada Red Shrimp. 간식/기타: Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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