2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1476 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 105.74g.
점심 식사: 油炸鱈魚柳, Familymart 日式唐揚雞塊, 白飯, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 炒豆芽, 早安美芝城 起士蛋餅. 저녁 식사: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 花枝丸, 生豆皮, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 高麗菜, 海瑞 包餡魚丸. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 蒙布朗栗子塔, Miopane 經典法式可麗露, chochoco 布列塔尼鹽之花圓餅, 7-11 中杯冰美式. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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