2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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800 kcal
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지방: 26.78g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 94.59g.
아침 식사: Es Teh Tawar. 점심 식사: Telur Puyuh, Indomie Mi Goreng, Bakso Ayam, Ampela, Hati Ayam. 저녁 식사: Ayam Masak Merah, Cap Cay Kuah, Tahu, Tempe Gembus. 간식/기타: Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious, Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Fitbar Fitbar Cheese Delight. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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