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早餐～拿鐵奶昔+湯包
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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2005 kcal
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지방: 89.38g | 단백질: 120.21g | 탄수화물: 202.39g.
아침 식사: 禎祥 冷凍小籠湯包, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 資生堂 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen. 점심 식사: 統一 大補帖麻油雞風味細麵, 高效乳清蛋白-經典可可, 乳清蛋白, 旺旺 仙貝, 旺旺 雪餅, 海鹽青豆. 저녁 식사: 白飯, 糖醋排骨, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 간식/기타: 鮮煮藝 羊肉爐, 高效乳清蛋白-極品咖啡, 乳清蛋白. 더보기
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