2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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2285 kcal
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지방: 85.64g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 285.18g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. 점심 식사: Campbell's Chicken Noodle Soup, Deli Sliced Ham, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas. 저녁 식사: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Dave's Double. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Large). 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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