2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 61.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
1643 kcal
|
지방: 85.84g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 147.67g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебнаш Фитнес. 점심 식사: Хлебнаш Фитнес, Зеленые Оливки, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сады Придонья Смузи Овощной Микс, Сады Придонья Томатный Сок . 간식/기타: Сливочное Масло, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|